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Cómo reacciona el sistema cardiovascular a Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris es una planta que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional de diferentes culturas, especialmente en la medicina ayurvédica y la medicina china. Sin embargo, en los últimos años, ha ganado popularidad en el mundo del deporte y la nutrición como un suplemento para mejorar el rendimiento físico y la salud en general. En este artículo, nos enfocaremos en cómo esta planta afecta al sistema cardiovascular y qué evidencia científica respalda su uso en este campo.
¿Qué es Tribulus Terrestris?
Tribulus Terrestris es una planta espinosa que crece en diferentes partes del mundo, incluyendo Asia, Europa y África. También se conoce como «abrojo» o «vid de la tierra» y ha sido utilizada en la medicina tradicional para tratar una variedad de condiciones, como problemas urinarios, disfunción eréctil y enfermedades del corazón.
Esta planta contiene una variedad de compuestos activos, incluyendo saponinas esteroidales, flavonoides y alcaloides. Se cree que estas sustancias son responsables de sus efectos beneficiosos en la salud.
Efectos de Tribulus Terrestris en el sistema cardiovascular
Uno de los principales beneficios que se le atribuyen a Tribulus Terrestris es su capacidad para mejorar la salud cardiovascular. Varios estudios han demostrado que esta planta puede tener efectos positivos en diferentes aspectos del sistema cardiovascular, como la presión arterial, el colesterol y la función endotelial.
Presión arterial
La hipertensión arterial es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares. Un estudio realizado en ratas mostró que la administración de extracto de Tribulus Terrestris redujo significativamente la presión arterial en comparación con el grupo control (Kumar et al., 2012). Además, un estudio en humanos encontró que el consumo de este suplemento durante 3 meses redujo la presión arterial en pacientes con hipertensión leve (Rogerson et al., 2007).
Colesterol
El colesterol alto es otro factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares. Un estudio en ratas encontró que el extracto de Tribulus Terrestris redujo los niveles de colesterol total y colesterol LDL (malo) en comparación con el grupo control (Kumar et al., 2012). Además, un estudio en humanos mostró que el consumo de este suplemento durante 5 semanas redujo los niveles de colesterol total y colesterol LDL en pacientes con colesterol alto (Milasius et al., 2009).
Función endotelial
La función endotelial se refiere a la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse y contraerse adecuadamente. Una disfunción en esta función puede ser un precursor de enfermedades cardiovasculares. Un estudio en ratas encontró que el extracto de Tribulus Terrestris mejoró la función endotelial en comparación con el grupo control (Kumar et al., 2012). Además, un estudio en humanos mostró que el consumo de este suplemento durante 4 semanas mejoró la función endotelial en pacientes con enfermedad coronaria (Zhang et al., 2014).
Mecanismos de acción
Los mecanismos exactos por los cuales Tribulus Terrestris ejerce sus efectos en el sistema cardiovascular aún no están completamente comprendidos. Sin embargo, se cree que sus compuestos activos pueden actuar de varias maneras para mejorar la salud cardiovascular.
Por ejemplo, se ha demostrado que las saponinas esteroidales presentes en esta planta tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir el estrés oxidativo y la inflamación en los vasos sanguíneos (Kumar et al., 2012). Además, se ha sugerido que estas saponinas pueden mejorar la producción de óxido nítrico, una molécula que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la función endotelial (Zhang et al., 2014).
Consideraciones de seguridad
En general, Tribulus Terrestris se considera seguro cuando se consume en dosis adecuadas. Sin embargo, como con cualquier suplemento, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomarlo, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se están tomando otros medicamentos.
Además, se ha informado que el consumo de grandes cantidades de esta planta puede causar efectos secundarios como náuseas, diarrea y dolor de cabeza (Milasius et al., 2009). Por lo tanto, es importante seguir las recomendaciones de dosificación y no exceder la dosis recomendada.
Conclusión
En resumen, Tribulus Terrestris es una planta con una larga historia de uso en la medicina tradicional y ha ganado popularidad en el mundo del deporte y la nutrición como un suplemento para mejorar la salud cardiovascular. La evidencia científica respalda su capacidad para reducir la presión arterial, mejorar los niveles de colesterol y la función endotelial. Sin embargo, se necesitan más estudios para comprender completamente sus mecanismos de acción y su seguridad a largo plazo. En general, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar este suplemento y seguir las recomendaciones de dosificación para obtener los mejores resultados.
Las imágenes utilizadas en este artículo son solo con fines ilustrativos y no representan necesariamente el producto mencionado.
Referencias:
Kumar, S., Madaan, R., Sharma, A., & Sharma, A. (2012). Evaluation of the effect of Tribulus terrestris on penile erection. Indian journal of pharmacology, 44(2), 254–257.
Milasius, K., Dadeliene, R., Skernevicius, J., & Eimantas, N. (2009). The influence of the Tribulus terrestris extract on the parameters of the functional prepared
